O sistema digestivo é frequentemente associado à digestão e absorção de nutrientes, mas sua influência no cérebro humano vai além disso.
De fato, muitas pesquisas recentes destacaram a importância do aparelho digestivo na saúde mental e emocional.
O trato gastrointestinal é o lar de trilhões de bactérias benéficas que formam o microbioma intestinal. Essas bactérias produzem neurotransmissores como a serotonina, que desempenham um papel vital no controle do humor e do comportamento. Estudos mostram que a disbiose - desequilíbrio das bactérias intestinais - pode levar a distúrbios emocionais, como ansiedade e depressão.
Além disso, o aparelho digestivo também está intimamente ligado ao sistema nervoso. O nervo vago, que se estende do tronco cerebral até o intestino, é responsável pela comunicação bidirecional entre o cérebro e o trato gastrointestinal. Isso significa que problemas gastrointestinais, como doença inflamatória intestinal e síndrome do intestino irritável, podem afetar o funcionamento do cérebro e levar a problemas cognitivos e emocionais.
Segundo Alessandro Silveira, farmacêutico Ph.D. em microbiologia “O intestino está o tempo todo mandando informações para o cérebro”, e vai além defendendo que “É possível amenizar doenças, inclusive as mentais, com mudanças na alimentação”.
Em resumo, o aparelho digestivo tem um impacto muito maior no cérebro humano do que se imaginava. Cuidar da saúde gastrointestinal é fundamental para garantir uma boa saúde mental e emocional.
Embora a ciência ainda tenha muito a aprender sobre essa estes relatos e estudos, o senso comum já tem intuições corretas sobre os efeitos do eixo intestino-cérebro na vida cotidiana.
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